CAPITOLUL 17
NECESITÃTILE CORPULUI MENTAL
Iatã cele sapte
necesitãti fundamentale pe care fiecare om trebuie sã le ofere corpului sãu
mental. Dacã uiti sã rãspunzi acestor nevoi, acest lucru va avea efecte
importante la nivel fizic, psihic sau emotional.
Prima, în ordinea
importantei: adevãrul.
Nu e neplãcut sã simti,
cã se profitã de tine prin minciunã? Supraconstiinta ta, eul tãu interior,
reactioneazã în acelasi fel si când te minti pe tine însuti. Senzatia e la fel
de neplãcutã. Ascultã-te cum vorbesti când te adresezi altora. A mãrturisi cã
„asta nu mã deranjeazã deloc” indicã tocmai contrariul. Dacã nu te-ar fi
deranjat ceea ce povestesti, nici mãcar nu te-ai fi gândit sã o spui. De îndatã
ce afirmi cã „asta nu mã deranjeazã”, simti cã în interior te deranjeazã cu
adevãrat, astfel ai fi uitat cu sigurantã. Asa cã fii sincer cu tine însuti!
Dupã cum intentionam la
începutul acestui volum, adevãrul este calea eliberãrii. El te ajutã sã
evoluezi, sã urci în corpul tãu superior. A fi sincer înseamnã sã nu faci
diferenta între a gândi, a spune si a face. Ti se întâmplã uneori sã te gândesti
la cineva dar nu-i poti dezvãlui gândurile tale? Trebuie sã-ti împãrtãsesti
gândurile. Nu se pune problema de a spune tuturor tot de gândesti; dar, când ti
se cere pãrerea, trebuie sã spui adevãrul. Vorbele si gândurile tale trebuie sã
fie identice. Când ai ceva de fãcut, actioneazã în functie de ceea ce ai gândit
si ai spus.
Dreptatea este si ea un
aspect al adevãrului. De multe ori o nedreptate te face sã te cutremuri, nu-i
asa? Te aduce într-o stare de indispozitie. Dacã vezi o mamã care se poartã
întotdeauna nedrept cu copilul sãu si îl umileste încontinuu, ti se face milã
de el. Acelasi lucru se întâmplã când esti nedrept cu tine însuti.
Supraconstiinta, sufletul tãu, nu se simte bine. Îti creezi o mare problemã
interioarã. Când nu esti sincer cu tine însuti, corpul tãu vorbeste,
transmitându-ti mesaje care pot afecta regiunea gâtului si întregul sistem
respirator.
A doua necesitate: individualitatea.
Individualitatea înseamnã
a fi tu însuti si nu ceea ce-ti închipui cã ceilalti asteaptã de la tine. Nu
trebuie sã te mai gândesti la „Ce-or sã spunã, ce-or sã facã, ce-or sã creadã
unii despre mine”. Felul în care se îmbracã tinerii de astãzi este un frumos
exemplu de individualitate. Ei strigã „Ajutor, lãsati-mã sã fiu eu însumi!”.
Tinerii au nevoie de mai mult spatiu personal ca niciodatã pânã acum. Se sufocã
la ideea cã pãrintii încearcã sã-i formeze dupã imaginea lor sau a celor care
si-ar fi dorit sã fie, dar n-au îndrãznit.
Tinerii cunosc si resimt
mult mai profund legile fundamentale ale naturii. Au propriul lor mod de a-si
afirma individualitatea. Cel cãruia îi lipseste aceastã calitate si actioneazã
mereu dupã dorintele altora riscã sã aibã probleme respiratorii si alergii.
A treia necesitate: respectul.
E foarte important sã-i
respecti pe ceilalti si sã te respecti pe tine însuti. Stii cât e de supãrãtor
când cineva (pãrinte, profesor, patron, politist) face abuz de autoritate. Te
simti tulburat când trebuie sã acorzi respect cuiva, dar stii cã el nu trebuie
sã aibã aceeasi atitudine fatã de tine. O pozitie ce acordã autoritate nu
antreneazã automat o lipsã de respect fatã de altii. Respectul este primordial
pentru fiinta umanã. Dacã nu esti respectat, aminteste-ti ce ai semãnat.
Respecti cu adevãrat pãrerile si ideile celorlalti, felul lor de a vedea
lucrurile? Ai dori sã schimbi anumite persoane din anturajul tãu? A încerca sã
schimbi pe cineva e o lipsã de respect fatã de persoana în cauzã.
Aceste trei necesitãti sunt
la fel de importante pentru corpul mental cum e aerul pentru corpul fizic. De
aceea e bine sã stii sã le recunosti pentru a evita astfel alergiile,
afectiunile respiratorii si problemele generate la nivelul gâtului.
A patra necesitate: siguranta.
Multe persoane cred cã
siguranta înseamnã un cont în bancã, un loc de muncã ce oferã mai multe
avantaje sociale, o casã frumoasã, bunuri materiale si chiar a avea un partener
de viatã. Toate acestea nu reprezintã decât o falsã sigurantã; este ceea ce
numim a te simti bine în nesiguranta ta. Adevãrata sigurantã este pacea
interioarã nãscutã din convingerea cã nu ai de ce sã te temi. Înseamnã sã stii
cã, orice s-ar întâmpla, ai în interiorul tãu tot ce-ti trebuie, toate
resursele necesare pentru a face ceea ce vrei si pentru a schimba ceea ce nu e
bine. Existã o solutie pentru orice fiindcã, în viatã, nu ne confruntãm cu
probleme, ci cu experiente. Trebuie sã stii cã poti face fatã oricãrei
situatii. Ai tot ce-ti trebuie, la fel ca toti ceilalti. Singura diferentã constã
în modul de exprimare.
Nesiguranta dã nastere
la numeroase probleme fizice cum ar fi durerile din partea inferioarã a
stomacului si din regiunea lombaro-sacralã. Teama de viitor afecteazã ochii,
bratele, picioarele si sistemul nervos. Dacã acorzi o prea mare importantã
banilor sau ti-e teamã sã nu-ti lipseascã, va fi afectat nervul sciatic. Multi
oameni care se simt în nesigurantã îti muscã interiorul gurii. Toate sunt
mesaje ale corpului care îti spune cã frica ta nu are nici un rost.
A cincea necesitate: probitatea.
Probitatea înseamnã
sinceritate absolutã. Ce simti fatã de cineva care nu-si îndeplineste
obligatiile si angajamentele, care nu-si tine nici o promisiune? Acelasi lucru
e valabil si în ce priveste sinceritatea fatã de tine însuti. O persoanã care
gândeste sau actioneazã în mod necinstit are probleme la nivelul sistemului
digestiv: indigestie, diaree si tulburãri în functionarea ficatului. Dacã se
simte vinovatã ca urmare a necesitãtii sale, apare pericolul unor accidente.
Rãsuflarea urât mirositoare
e provocatã de gânduri indecente pe care, na-i vrea sã le dezvãlui nimãnui.
Persoana respectivã se simte oarecum murdarã în interior. Mirosul neplãcut e un
semnal al supraconstiintei care-i atrage atentia cã gândurile pe care le are
despre ea însãsi nu-i sunt benefice.
A sasea necesitate: îndrumarea.
Uneori simtim nevoia sã
stim cã cineva are nevoie de noi, cã suntem capabili sã îndrumãm si sã ajutãm
pe cineva în viatã. E o necesitate a fiecãrui om. Este întoarcerea la
perfectiunea divinã: aceea de a fi de ajutor celorlalti. De multe ori însã o
interpretãm gresit. A lua decizii în locul altora nu înseamnã a-i îndruma. A
îndruma înseamnã a da un sfat fãrã sã te astepti la nimic în schimb. Celãlalt
este liber sã-l accepte sau sã-l refuze. Sã ajuti si sã-i îndrumi pe ceilalti e
o necesitate importantã a corpului tãu mental, dar aminteste-ti mereu cã un
sfat pe care nu ti l-a cerut nimeni nu este niciodatã apreciat. Nu ne place ca
cineva sã se amestece în treburile noastre.
Dacã arzi de nerãbdare
sã-i dai un sfat interlocutorului tãu, asigurã-te mai întâi cã acesta vrea sã-l
primeascã. Dacã nu doreste sã stie pãrerea ta, nu ai altceva de fãcut decât sã
accepti situatia. Dacã, din contrã, doreste ajutorul tãu, i-l acorzi dar fãrã
sã astepti ceva în schimb. Este un dar pe care i-l faci, deci acesta îl va
folosi asa cum crede de cuviintã. A da un sfat pe care nu ti l-a cerut nimeni
sau a te astepta la ceva în schimb nu e decât un consum inutil de energie. Îti
cheltuiesti energia si ce primesti în schimb? Dacã sperantele tale nu primesc
un rãspuns, te simti frustrat, dezamãgit, chiar mânios. Dacã ti se rãspunde,
asta nu face decât sã-ti hrãneascã orgoliul.
Cineva care se crede
lipsit de orice valoare, care e convins cã nimeni nu are nevoie de el, nici de
sfaturile sale, va avea probleme legate de eliminarea pe cale renalã sau
intestinalã. Dacã simte cã de multe ori oamenii profitã de pe urma sa, va
suferi si de artritã. În general, e vorba de o persoanã care vrea sã îndrume pe
toatã lumea, dar asteaptã mereu ceva în schimb. De aici senzatia cã ceilalti
profitã de ea. Oamenii care se cred lipsiti de valoare suferã de multe ori de
singurãtate.
A saptea necesitate: ratiunea de a fi.
Te gândesti în fiecare
zi sã te scoli pentru a realiza ceea ce ai de fãcut? Te simti mândru sã
povestesti despre munca ta, despre ocupatiile tale cotidiene? O faci cu
entuziasm? Îti place sã împãrtãsesti altora ceea ce faci? Ai o ratiune de a fi,
un scop în viatã?
Lipsa unui scop în viatã
provoacã aceleasi simptome ca si cele apãrute la nivelul explorãrii când
nevoile corpului fizic nu sunt satisfãcute. Poate fi afecta tot ce e în
legãturã cu simturile. Un alt semnal revelator: anemia sau senzatia unei mari
lipse de energie.
Îti sugerez sã termini
acest capitol cu un examen de constiintã. Scrie pe o foaie de hârtie toate
nevoile corpului tãu mental si observã care dintre ele au fost neglijate.
Aceasta te va ajuta sã întelegi prezenta insatisfactiei tale interioare.
Depinde numai de tine sã-ti hrãnesti corpul mental asa cum trebuie. Acestea
sunt necesitãti fundamentale pentru fiecare om. Nici tu nu faci exceptie de la
regulã. Scrie ce hotãrâre ai luat si observã în zilele urmãtoare dacã te
strãduiesti s-o îndeplinesti. Sã devii constient e important, dar e numai
jumãtate din drumul pe care-l ai de parcurs. Numai actiunile tale te vor
conduce spre îndeplinirea scopului propus.
Iatã afirmatia:
M-AM HOTÃRÂT SÃ RESPECT
NEVOILE CORPULUI MEU MENTAL SI ASTFEL ÎMI REGÃSESC SÃNÃTATEA MENTALÃ.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu