Abuzul verbal in relatii - o forma de violenta psihologica

Abuzul verbal este un mijloc de  mentinere a controlului si a puterii de dominare .
Tema fiind complexa , acest articol isi propune sa abordeze doar acele aspecte ce au fost frecvent semnalate in practica mea.

Rareori suntem constienti ca o relatie sau o persoana poate fi compromisa de forta distrugatore a cuvintelor, ori de faptul ca putem face pe cineva sa creada un neadevar. 

Ne-am obisnuit sa vedem femei abuzate fizic si verbal. Vedem zilnic - la stiri, pe strada, ori  in imediata vecinatate - copii si tineri abuzati. Vedem de asemeni varstnici abuzati verbal.

Uneori ne revoltam, alteori spunem ca nu este treaba noastra si mergem mai departe. Sau incercam sa mergem mai departe, desi un gand sumbru ne urmareste amintindu-ne ca am mai "vazut" ceva asemanator. Gandul coboara si apoi simtim un nod in gat..Parca semana cuuu..... aa nu, nu se poate.  Si daca totusi?

Situatiile nu sunt identice, dar pot fi tulburator de asemanatoare fie ca ne raportam la relatii sot- sotie; adult tanar-varstnic; copil-parinte; nepot-bunic; barbat-barbat; femeie-femeie.

Poate parea ciudat, insa barbatii sunt adesea abuzati verbal in relatii.

In ceea ce priveste abuzul verbal se impune precizarea ca acesta se deruleaza indeosebi cu usile inchise; cuplurile fiind cele mai afectate de relationare verbala abuziva

Caminul il vedem ca pe un loc sigur, asta pana cand are loc abuzul; dupa aceea simtim ca el nu mai este sigur si cautam sprijin, incercam sa ne aliem cu copilul/mama/ fratele/etc.

Dar ce poate face un copil aliat cu mama impotriva agresorului? Sau doi copii aliati impotriva mamei-agresor?

Cel mai probabil emotional va ramane la acest nivel de copil agresat, iar cand va deveni parinte se va alia cu propriul copilul  incercand sa-i apere pe ambii, respectiv copilul care a fost si  copilul sau.

Cuvantul care raneste este dureros pentru ca poate ataca capacitatile persoanei si imaginea de sine.

Abuzul verbal nu este intotdeauna evident, ci adesea este foarte subtil ceea ce creaza multa confuzie persoanei abuzate. Aceasta forma de abuz are ca scop mentinerea sub control, fara ca persoana abuzata sa-si dea seama de aceasta.

Injuriile si izbucnirile manioase- abuzuri verbale evidente- au caracter acuzator , invinuitor si derutant pentru partener(a).

Abuzul verbal care discrediteaza - abuz verbal rostit pe un ton preocupat, aparent sincer va determina persoana abuzata sa se  declare vinovata de toata suferinta ce o traieste .
Cu timpul, abuzul verbal se poate accentua crescand in intensitate, frecventa si varietate. Persoanele maltratate fizic  recunosc  ca la inceputul relatiei au fost abuzate verbal .
Exista (si la noi) practici culturale care accepta  Puterea de dominare. Din pacate aceste practici culturale  pot fi  transferate in cadrul relatiilor de familie in mod inadecvat.
Puterea pe care o au adultii asupra copiilor poate fi folosita gresit fie din ignoranta fie din cele mai bune intentii. Abuzul verbal se regaseste in copilaria tuturor intr-o forma mai mult sau mai putin agravanta, iar acesta le va imprima un fel de nesiguranta, de indoiala de sine pe masura abuzurilor. Victima abuzului a fost crescuta sa nu-si dea seama de adevar; il crede pe agresor cand acesta isi neaga abuzul, traieste stari de frustrare si deruta, fara a avea capcitatea de intelegere si clarificare.
Evident ca si agresorul a crescut intr-un mediu unde existau toate conditiile pentru aparitia abuzului verbal : Puterea de dominare si impunerea in fata celorlalti.
Agresorii cauta Puterea de dominare dintr-un sentiment de neajutorare; comportamentul lor este compulsiv ca urmare a sentimentelor reprimate. Protejandu-se de sentimentele dureroase din copilarie, agresorul a inchis usa sentimentelor de orice fel exteriorizand multa tensiune. Apelul la compasiunea agresorului este inutila, actiunile sale isi au originea in copilarie: face ce i s-a facut lui.
Multi agresori verbali se descriu ca fiind relaxati, toleranti, deschisi catre alte puncte de vedere . Agresorul se poate simti abuzat cand nu este servit / nu i se urmeaza sfaturile/partenera(ul) i se opune.
Agresori verbali sunt cei care iti spun tot ce vrei sa auzi, este o forma de abuz verbal disimulat si acesta solicita capacitatea de discernamant a partenerei/partenerului.
Cum recunosti agresorul? Iata cateva dintre cele mai frecvente comportamente ale agresorului verbal
-sub pretextul unor glume face comentarii care te ranesc,
-te trateaza cu superioritate,
-ridica tonul cand ai o parere diferita de a lui,
-te interogheaza, iti intrerupe sirul gandurilor,
-iti spune ceea ce vrei sa auzi ,
-te trateaza ca pe o sclava/un sclav,
-neaga ceea  ce a spus dandu-ti impresia ca tu ai inteles gresit ,
 -se ofenseaza usor,
-este bosumflat(a),
-este critic cu tine si actiunile tale, dar foarte amabil cu cei din anturaj,
-incearca sa transmita in exterior imaginea lui ideala, etc.

In cuplu nu dragostea creeaza probleme ci Dominatia.

Citeste si : http://vicctoriaionepsihologulmeu.blogspot.ro/2012/10/esti-victima-unui-abuz-verbal-te-invit.html

Atragem ceea ce respingem

Umilirea si rusinea se regasesc in ” a avea” si “ a face”

Va propun sa abordam azi umilirea, pentru ca persoanele grase sunt/ se simt adesea umilite indeosebi de standardele impuse de media, de pretentiile angajatorilor ce vizeaza aspectul fizic, de greseala fundamentala de a ne compara cu altii.

 Tot umilite sunt/ se simt si persoanele care nu-si permit imbracaminte noua, de firma sau de buna calitate. 

Excesul ponderal si hainele sunt la vedere, trairea umilintei si a rusinii este interioara. Dar iata de unde vin aceste suferinte, pe cat de trist pe atat de adevarat,cel mai frecvent cei care te umilesc sunt parintii sau cei care indeplinesc acest rol.

Cei care nu au avut parte de experiente umilitoare traumatizante  in familie vor trece mult mai usor   peste rautatile colegilor /ale prietenilor/ societatii.

Umilinta incepe de la varste fragede, inca de cand invatam sa mancam singuri si ne patam hainutele, iar mama ne cearta. Umilinta continua la scoala cand colegii se amuza pe seama tunsorii tale sau deja esti "grasul" sau "grasa de la clasa a V-a". Nici "prietenii" nu te iarta cand apari cu ceva nou.

Cel umilit simte tristete si dezgust, ofteaza si incearca sa-si aline durerea cu ceva dulce. Sa nu credeti ca doar parintii si colegii    te umilesc, ci uneori si dascali neinspirati.

Ex : In clasa intai D.B. scria urat, iar dna invatatoare l-a plimbat prin toata scoala cu caietul agatat de gat sa vada toti ce urat scrie el. L-am cunoscut cand avea deja 18 ani si era supraponderal. Inca o ura pe acea invatatoare si mai mult de atat pentru el scoala a fost un calvar. A refuzat permanent sa scrie de mana si evita in continuare aceasta activitate.

 Parintele care se ocupa de dezvoltarea fizica a copilului, prin atentia care i-o acorda copilului, prin controlul exercitat si/sau prin supraveghere excesiva poate inocula acestuia sentimente dureroase

Umilinta poate veni din impunerea actiunilor, a ritmului, a dietei sau chiar printr-un control riguros asupra activitatilor persoanei. Pedepsele, limitarea dreptului copilului de a se misca ori de a actiona dupa cum simte poate deveni frustranta, stanjenitoare.

Comportamentele resimtite dureros de copil se vor ascunde in spatele unui scut de protectie: un brau de grasime, pentru inceput..

Azi durere, maine durere, cel umilit se obisnuieste cu aceasta stare pe care inconstient incepe sa o atraga si chiar daca spune ca nu-i place asta, comportamentul de tip masochist incepe sa se contureze- la inceput prin refugiul in mancare(frecvent), mai tarziu acceptand situatii umilitoare( f frecvent) sau ajung sa fie atrasi catre BDSM si asta pentru ca rana de umilire se activeaza si se manifesta si la nivelul sexualitatii. Rana de umilire necesita vindecare pentru a avea o viata sexuala implinita, altfel persoanele afectate intampina dificultati

De multe ori rana de umilire este insotita si de rana de abandon, care se manifesta in relatia cu parintele de sex opus. Printre multe altele o relatie disfunctionala cu parintele de sex opus se va reflecta in viata sexuala, precum si in alegerea partenerului care va semana izbitor cu parintele de sex opus.

Ex :C.C. a plecat de acasa pentru ca nu mai suporta situatiile umilitoare (certurile dintre parinti, alcolismul tatalui, bataile, pedepsele precum si refuzul mamei ei de a divorta de cel care le-a torturat).

Toleranta fata de anumite situatii dureroase si umilitoare poate sugera ca dependentului ii place suferinta, desi nu recunoaste acest lucru. Marele numar de femei care traiesc cu un alcoolic sau care sunt batute, confirma ipoteza.  Suferinta la ideea de a-si parasi partenerul este mai mare decat aceea de a indura ceea ce traieste. Dependentul, care este in parte si victima, repeta un tipar a ceea ce a refuzat sa accepte in familia de origine. Dependentul de suferinta si de pedeapsa are de obicei rani adanci, nevindecate, provocate de comportamentul parintelui de sex opus.

Tanara, CC, se lupta azi cu cateva dintre aspectele semnalate mai sus, pe de o parte isi cauta stapan (recunoaste atractia BDSM cautand situatii pentru a retrai umilirea la nivel emotional), pe de alta intampina dificultati in viata sexuala si in gasirea partenerului potrivit alaturi de care sa-si intemeieze propria familie, se lupta cu excesul ponderal, isi uraste tatal - atragem ceea ce respingem- spuneam mai sus.

Adesea auzim : Eu nu voi face copilului meu ce mi-a facut mie mama/tata si persoana care face asemenea afirmatii va repeta intocmai comportamentul indezirabil al mamei /tatalui .

Este de dorit sa nu repetam tiparele comportamentale invatate de la parinti, insa pentru asta este necesar sa constientizam ca atragem ceea ce respingem si sa vrem sa vindecam acele rani care au condus la un mod de viata care nu ne multumeste.

Multumesc celor care au inspirat scrierea acestui articol si celor care au oferit feedback.

Orarul corpului

Vechii  invatati   chinezi  cunosteau  orarul  organelor.

 

 

Vechii invatati chinezi cunosteau orarul organelor. Organismul iti trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat. S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat ritmul interior se îmbolnaveste mai des si mai repede, iar uneori de boli foarte grave, care nu mai pot fivindecate, din cauza uzurii organelor.

 

ORA 6  Este ora la care organismul se trezeste, chiar daca noi vrem sa mai lenevim. Incepe productia de hormoni a corpului nostru.  La aceasta ora aminoacizii, hormonii, zaharul din sange actioneaza la capacitate maxima.  Ce trebuie evitat la acesta ora? In afara de lenevirea in pat, ALCOOL si TIGARI.

ORA 7  Inima intra in viteza a cincea. Incepe productia de hormoni sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala, pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar inainte este indicat sa bea si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia. (Un pahar de apa baut imediat dupa trezire face sa scapi de constipatie)

ORA 8  Organismul tanjeste dupa combustibil. Din nefericire este si ora la care au loc cele mai multe infarturi si accidente vasculare cerebrale. Este ora ideala, daca vreti sa va faceti o analiza a sangelui.
 Daca o amanati pentru alta ora, compozitia sangelui va fi schimbata din cauza stresului.

ORA 9  Organismul receptioneaza cel mai slab senzatia de durere, este imun fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului, sansele de vindecare cresc.

ORA 10  Este ora invatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura corpului atinge punctul superior.Acum este momentul ideal, pentru a pleca la drum cu masina, atentia si reflexele sunt mult sporite.

ORA 11  Organismul isi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice (totusi, mai cu mila, va rog) dupa pofta inimii. Cu putin inaintea prînzului, inima si circulatia sanguina se afla în momentul lor de varf. Evitati sa mergeti la un consult cardiologic, pentru ca se poate ca diagnosticul sa nu fie cel real.

ORA 12  S-a dus deja jumatate din zi. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata unei ferestre deschise. Aerisiti foarte bine incaperile. Rezultatul este benefic.Stomacul este singurul organ cu adevarat activ.
 Se pregateste pentru a produce sucul gastric si a primi mancarea.

ORA 13  Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de pranz urmata de o mica relaxare.Dupa masa de pranz bila începe sa actioneze, digerand si absorbind lipidele din fluxul intestinal. Cine are probleme acum trebuie sa ia tratamentele specifice, pentru a o activa.Dar mai ales este bine ca pranzul sa fie consumat in liniste si fara alte preocupari decat a manca. Si FARA NERVI. Mancarea se serveste in liniste si armonie.

ORA 14  Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se odihneasca.

ORA 15  Creierul se pune din nou in miscare. Ne putem continua in forta activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt in forma maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.

ORA 16  Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii fizice. Plamanii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o plimbare în aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine remediile pentru stomac.

ORA 17   Mainile simt nevoia sa intre in functiune. Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza sau concureaza, obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se inregistreaza cele mai multe recorduri sportive.

ORA 18  Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutite in acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive sunt la cote maxime. Este momentul de maxima activitate in ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul este insa putin obosit.Nervii reactioneaza la durere sau furie.

ORA 19   Organismul este cel mai dispus sa accepte tratamente, iar pielea tanjeste dupa ingrijire, porii pielii se deschid si asimileaza produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.

Ora 20  Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus. Ficatul inregistreaza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice fiind mai bine tolerate la ora aceasta.

ORA 21  Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza nici un aliment. Mincarea ramane nedigerata sau digerata pe jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.

ORA 22  Ficatul nu mai lucreaza. Stop fumatului,caci in pauza ce survine in functionarea ficatului, organismul absoarbe toata nicotina nefiltrata.

ORA 23  Incepem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se linisteste. Nervul parasimpatic, responsabil cu acest lucru, reduce schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca la minim. Productia de cortizol, hormonul stresului, este oprita.Femeile dacă vor sa fie frumoase, trebuie sa se pună la somn, la aceasta ora, pentru ca acum incepe procesul de regenerare a celulelor pielii.

ORA 24  Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza pentru maine. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne gaseasca într-un somn profund. Noaptea, intre orele 2 si 4, toate simturile sunt in stare de inhibitie. ATENTIE, este perioada catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca. Mai bine stati acasa si plecati la drum la o ora favorabila. Intre ora 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata retinem mai usor informatiile,dar pentru a le pastra in memorie pe termen lung trebuie repetate dupa-amiaza. Imi doresc sa tineti cont de aceste indicatii.
Incercati si vedeti ca viata va va fi din ce in ce mai frumoasa si voi,  mult  mai sanatosi.

 

Mai  jos  aveti  o  schema  cu  RITMURILE  CEASULUI  BIOLOGIC

Ritmurile  ceasului  biologic:

ORELE 23-01   Perioada de maxima activitate a vezicii biliare. Cei care au probleme cu acest  organ, in aceasta perioada se trezesc din somn sau nu pot adormi.

ORELE 01-03   Se activeaza ficatul. In aceasta perioada oxigenarea creierului este minima. Cei care sufera de afecţiuni hepatice au un somn zbuciumat, sau chiar se trezesc in aceasta perioada. Ficatul şi vezica biliara fiind organe pereche, şi cei suferinzi de afecţiuni biliare prezinta aceleasi simptome. In aceasta perioada nu se recomanda fumatul, consumul de cafea, alimente grase si bauturi alcoolice.

ORELE 03-05   Se activeaza plamanii, deci in aceasta perioada fumatorii, bolnavii de astm, cei racitzi sau cu alte afeciuni ale aparatului respirator se trezesc din somn, sau au un somn zbuciumat,neodihnitor.  Acesti  bolnavi sunt coplesiti de senzatia de teama si nesiguranta...

ORELE 05-07   Este perioada de activitate maxima a intestinului gros. Este perioada in care majoritatea oamenilor merg la toaleta. Se recomanda evitarea stresului si grabei in aceasta perioada. Cei bolnavi cu acest organ se simt de obicei mai rau decat in cursul zilei. Se recomanda consumul de ceaiuri din plante medicinale.

ORELE 07-09   Incepe activitatea maxima a stomacului. Se va evita expunerea corpului la frig sau dusuri reci, este mai indicat un mediu cald. Se recomanda administrarea de vitamine.

ORELE 09-11  Splina si Pancreasul sunt la activitate maxima. Este total contraindicat consumul de alcool.
Se recomanda consumul de fructe si miere de albine (singura perioada din zi, cand organismul poate digera fara efort dulciurile). Se va evita efortul fizic. Din contra, disponibilitatea la efort psihic si intelectual este la maxim. Asadar,treceti la invatat.

ORELE 11-13   Perioada de activitate maxima a inimii.  In aceasta perioada nu se recomanda consumul exagerat de alimente grele.  Scade nivelul de oxigenare al creierului, din acest motiv, 
trebuie multa atentie, exista un risc marit pentru accidentare.

ORELE 13-15   In aceasta perioada intestinul  subtire este foarte activ, scade sensibilitatea la durere a danturii,deci este perioada ideala pentru tratamentele stomatologice.
 Capabilitatea de a avea o activitate fizica este pe curba ascendenta.

ORELE 15-17   Perioada hiperactiva a vezicii urinare. In aceasta perioada se recomanda consum marit de lichide (apa, ceaiuri), şi activitate sportiva. Organismul este capabil sa digere mai usor si alimentele mai grele, creste in continuare predispozitia pentru activitatea fizica.

ORELE 17-19    Rinichii functioneaza la capacitate maxima, este indicat sa se evite actiunile factorilor care ii ingreunează activitatea (grasimi, zahar, sare, bauturi racoritoare, conservanţi alimentari,cafea, alcool, dar mai ales stresul si frigul).

ORELE 19-21   Activitatea maxima a pericardului si sistemului circulator. Este perioada de maxima receptivitate a simturilor, optima pentru a viziona spectacole de teatru, filme sau muzica. In aceasta perioada toate tipurile de medicatie au eficienta maxima (atat cele administrate oral, cat şi cele aplicate extern).

ORELE 21-23   Este perioada de activitate a meridianului Trei focare.
Organismul se pregateste de odihna, deci nu se recomanda nici o activitate care l-ar putea reactiva (exercitii fizice, consum de alimente grele sau cafea, fumat).

**************************************

 articol preluat http://misterele-terrei.blogspot.ro/2011/10/vechii-invatati-chinezi-cunosteau.html

Intentia creeaza realitatea!

Timpul de a sta linistiti in coconul nostru s-a incheiat!

 Este timpul sa ne ridicam nivelul de constiinta. A deveni constient de sine, in aceste timpuri, poate fi punctul 0 de la care incepe schimbarea. Intentia ta de a fi un om armonios, cu stima de sine inalta si cu constiinta de sine poate crea o noua lume.

Frumos si adevarat, dar este suficient pentru a fi benefic?
Poate fi benefic atunci cand intentia mea, intentia ta, si a lui si a ei creeaza o lume armonioasa. Intentiei i se da directia prin gand. Gandul este energie si se materializeaza nu doar ceea ce afirm declarativ ca intentie,ci si ceea ce tin in mine ascuns atunci cand urmaresc interesul personal sau de grup.

In aceste zile, in Romania, se intampla schimbari de guvern, schimbari la COPSI si in multe alte structuri. Ca psiholog stiu cat de importanta este schimbarea mea ca individ si cum poate actiona in plan relational, emotional, comportamental.

Credeti ca  poate fi benefica schimbarea prin manipulare?

Cu siguranta nu. De ce nu? Pentru ca ascunde interese, lupte de putere si asta nu poate fi benefic oamenilor in general, ci numai grupurilor de interes.

Noi oamenii avem tendinta sa ne spunem punctul de vedere atunci cand nu ne pricem. Asa am procedat si eu cand premierul Tariceanu propunea o lege de dizolvare a IMM-urilor. Aveam sa aflu peste cativa ani din partea unor specialisti in consultanta financiara ca nu era o lege benefica majoritatii ci unui grup de interese. IMM-urile aduc putini bani la buget, dar ADUC si de aceea este important ca ele sa existe. Ba mai mult , rezolva problema locurilor de munca, care la nivel micro este nesemnificativ, dar la nivel macro este important.
Cam asa se petrec lucrurile in mai toate domeniile unde dai cu presupusul .

Oricat de mult se straduieste presa sa ne informeze, tot reuseste sa ne dezinformeze si sa ne conduca intr-o directie sau alta dupa cum ne place sau credem ca ne place sa auzim.
Eu in calitatea mea de psiholog pot spune ca fiecare alege, doar am invatat ca am dreptul sa aleg si sa ma bucur de drepturile mele, dar si sa-mi asum alegerile.
A alege in necunostinta de cauza se numeste intr-un anume fel. Din acest motiv eu imi voi lua dreptul sa aleg numai  ceea ce cunosc.
Din ceea ce cunosc aleg sa va impartasesc cateva lucruri:
Gandul ascuns blocheaza orice buna intentie.
Gandul egoist ne tine departe de armonie si prosperitate.El poate aduce prosperitate unora, cat priveste armonia dintre ei, acesta este fragila precum o pojghita de gheata.
Gandul de imbogatire al unora ne conduce la boala si saracie pe cei mai multi dintre noi. Pe cei multi si saraci mai repede. Pe cei putini si bogati, mai incet dar sigur. Bolile incurabile lovesc cu mai mult dramatism bogatii pentru ca abia atunci realizeaza ca banii si faima nu tin departe iremediabilul. Cine cade de sus se loveste mai rau.
Un proverb evreiesc spune: daca ai suficienta rabdare iti vezi dusmanul trecand cu dricul pe la poarta ta.
De ce  sa astepti asta? Nu te deosebeste prea mult de rivalul tau. Proverbul se potriveste momentelor de schimbare a guvernelor cand cei mai multi se bucura de plecarea celor rai si venirea celor buni, pana cand cei buni devin la randul lor cei rai si roata se invarteste mai departe.
Dar roata poate fi oprita. Stiati?
Cum anume ? Tot prin intentie, da prin intentie fara urma de egoism si interese personale. Prin intentie de  armonie si prosperitate planetara.
Cum ar suna acest gand ? Va propun cateva variante:
-Sa renuntam la gandurile negative.
-Sa renuntam la orgolii.
-Sa ne eliberam de resentimente.
-Sa vedem frumusetea din noi si din tot ce ne inconjoara.
-Sa incetam sa cream nevoia.
-Sa traim in frumusete, prosperitate si pace.

Invitatie la iubire şi vindecarea propriei vieţi

Principiul al III-lea al mecanicii este cunoscut şi sub numele de "Principiul acţiunii şi reacţiunii". Conform acestui principiu răul pricinuit altora ne face rău şi nouă înşine.

Potrivit acestui principiu ne putem schimba viaţa mai simplu decât credem că este posibil.

Primul pas Iubeşte şi Iartă!

Iubind îi iertăm pe cei care ne-au supărat şi ni se pare firesc să fie aşa, dar nu reuşim să o facem pur şi simplu, ci aşteptăm dovezi că merită iertarea noastră. Cu alte cuvinte îndoiala stă ascunsă în suflet şi pândeşte. Ne îndoim de celălalt sau ne îndoim de capacitatea noastră de a iubi şi de a ierta necondiţionat?

Foarte des aud spunându-se :

- "Eu vreau să mă iubească şi să mă respecte !"

Si atunci mă grăbesc să întreb :

-" Crezi că TU te iubeşti suficient pe tine? Crezi că TU te respecţi suficient ca om (şi după caz ca profesionist/rol şi statul social/gen, etc) ?"

 

Suntem ceea ce suntem ca rezultat a tot ceea ce am gândit.

Gândirea noastră dispune de cea mai puternică forţă creatoare din întregul Univers.

Gândul este cel care aduce în sufletul nostru atât pacea şi liniştea cât şi haosul şi neînţelegerile.  Tot el este cel care atrage binele sau răul în existenţa noastră.  

Neînţelegerile într-o relaţie de cuplu vin din nevoia de a-l controla şi domina pe celălalt, iar asta dovedeşte lipsă de iubire de sine şi lipsă de respect de sine. Cât timp suntem deficitari la acest nivel, nu putem primi ceea ce cerem. 

Când mergem la magazin pentru cumpărături avem cu noi echivalentul  energetic a ceea ce dorim să cumpărăm; banii sunt o formă de energie. Cât timp nu dispun de energia necesară nu pot cumpăra obiectul dorit. 
Cât timp nu mă iubesc pe mine, nu pot iubi pe altcineva şi nici nu pot primi iubirea.  
Cât timp nu mă respect pe mine, nici cei din jur nu mă vor privi cu respect.

-"Nu ştiu să mă iubesc pe mine pentru că nu am învăţat să-mi ofer mie; mereu mi s-a spus ca în viaţă nu trebuie să fii egoist" spun adesea persoanele care cred despre sine că sunt altruiste. Numai că acest "altruism" greşit înţeles produce răni adânci, o puternică foame interioară, un suflet veşnic în căutarea iubirii care să umple golul interior.

Iubirea de sine este izvorul nesecat al bucuriei de a fi. Iubirea de sine înseamnă că sunt ok, că mă accept aşa cum sunt şi că ii pot accepta şi pe ceilalţi.

Iubirea dă libertate, lipsa iubirii de sine dă dependenţă. Cum anume? 

Prin ataşament de obiectul investit cu iubire. Acesta poate fi mama(hrana), partenerul de viaţă, copilul.

În rândul persoanelor care nu se iubesc pe sine găsim mulţi supraponderali, geloşi, părinţi care se raportează la proprii copii ca la extensii ale sinelui.
Ataşamentul poate genera boli, unele incurabile, poate distruge relaţii. Ataşamentul nu este iubire, este posesie. Fiecare om este liber, niciun om nu este proprietatea altuia. Atunci când vi se pare că fără ea/el viaţa nu poate continua este bine să cereţi ajutor specializat. Dacă ar fi aşa cum credeţi omenirea ar fi dispărut de mult.

Iubirea poate vindeca boli cu singura condiţie să vă iubiţi pe voi înşivă din toată inima.

Iubirea poate vindeca relaţii tot în condinţiile acceptării şi iubirii de sine.

Respectul pentru celălalt este reflectarea în oglindă a respectului de sine.

Iubirea de Sine este resursa nelimitată şi inepuizabilă. Fiecare are acces la ea şi se găseşte în inima fiecăruia. Nu costă bani, nu cere nimic în schimb.
Iertarea din iubire înseamnă eliberarea de trecut şi de resentimente. Iertarea din iubire îţi aduce beneficiul de a putea  porni pe un alt drum, liber de orice bagaj care s-ar constitui în frână. Resentimentele ne ţin în loc şi ne fac viaţa grea. Frământările noastre creează obstacole insurmontabile. Trecutele experienţe negative le proiectăm în viitor pierzând astfel şansa unei vieţi noi şi prospere. Vă propun să renunţăm la acest mod de a calători prin viaţă  "cu frica în buzunarul de la piept". Il putem înlocui cu un paşaport pe care se poate scrie Liber de trecut, avansez în viaţă  cu bucurie şi Iubire.

 

Marii Profesori NATURA

Mereu m-am intrebat:

- "De ce oamenii de azi uita de MARII PROFESORI -NATURA?"
Parintii au multe de invatat de la pasari.
Oamenii, in general, au multe de invatat de la ape.
Un mesaj graitor veti gasi  imaginea de mai jos, ce reprezinta statiunea Skagen, oras situat in punctul cel mai nordic al Danemarcei, unde se intalnesc Marea Baltica si Marea Nordului
Aici se poate observa un fenomen natural uimitor: apele din cele doua sensuri nu se pot contopi, avand densitati diferite.  Ma uit la aceasta imagine si ma intreb :                             

- " De ce oamenii, unii dintre ei, vor cu orice pret sa ramana intr-o relatie disfunctionala?"

Poate pentru ca nu vad sau nu vor sa vada, nu stiu sau nu vor sa stie  ca sunt asemeni acestor 2 mari cu densitati diferite.

Eu cred ca primul pas catre nefericire incepe cu indepartarea de propria natura .  Poti fii fericit atunci cand esti constient de tine, de ceea ce esti. Cand ai ratacit drumul intoarce-te la Tine. Te poti bucura impreuna cu altii, poti trai alaturi de altii, dar nu vei putea niciodata sa traiesti prin altii. Intoarce-te la tine, la propria natura si fii tu insuti schimbarea pe care o vrei in lume.

Aproape nepregatiti intram in viata, aproape nepregatiti incepem o relatie, aproape nepregatiti devenim iubiti, aproape nepregatiti devenim parinti. Sensul vietii, in cele mai multe cazuri este  necunoscut. Privim in jur si incercam sa facem ceea ce fac altii sau ne ambitionam sa-i intrecem. Si care poate fi directia corecta? 

Directia corecta : De la ambitie la sensul vietii - adevarata Ta natura.

Traim intr-un secol iluminist dar sarac in lumina

"Trăim într-un secol iluminist dar sărac în lumină" este titlul unui articol care mi-a atras atenţia. Articolul l-am gasit aici: http://www.daciaplant.ro/articles/view/traim-intr-un-secol-iluminist-dar-sarac-in-lumina-a17

Cât adevăr a cuprins autorul în câteva rânduri vă las să apreciaţi singuri. Eu îl propun spre lectură ...

"E VREMEA SĂ TRANSFORMĂM TOTUL DIN TEMELII

De ce un secol iluminist? Pentru că şi-a păstrat admiraţia absolută pentru ştiinţă şi tehnică văzute ca o cale de a atinge ceea ce este mai înalt în fiinţa uman. Văzute ca o cale de progres material şi cultural pentru individ şi societate. Elogiate ca o cale de stăpânire a naturii şi de impunere a raţiunii asupra haosului.

Am ajuns, într-adevăr la realizări pe care iluminiştii din alte secole nici nu le visau – trimitem nave spaţiale în cosmos, facem experimente cu acceleratoare de particule, operăm corpul cu tehnologia laserului, cercetăm oceanele şi o detectăm dintr-un satelit care orbitează în jurul Pământului pe furnica ce se întoarce în muşuroiul ei minuscul. Ne jucăm de-a producerea ploii artificiale, aruncăm în aer munţi ca să scoatem minereu, încrucişăm soiuri de plante, clonăm animale.

Dar în acest secol iluminist, nu trăim iluminarea. Individul e mai nefericit decât a fost vreodată. Telefonul mobil ultraperformant, conectat la internet nu-l ajută să comunice mai bine cu oamenii din viaţa lui. Ci mai repede. Mai la suprafaţă.

Nu există mai multă intimitate şi căldură sufletească în relaţiile sale. Nu există mai multă împlinire personală. Omul nu se simte unic, ştie că poate fi oricând înlocuit. Ştie că sistemul în care trăieşte l-ar sacrifica fără să clipească pentru a-şi păstra funcţionarea, prosperitatea.

Omul nu mai are timp pentru intimitate – nici cu ceilalţi, nici cu el însuşi. Omul e presat de timp şi e mai singur decât niciodată. Pentru că, în vreme ce se avânta spre mari reuşite ale ştiinţei şi tehnicii, l-a aruncat departe şi pe Dumnezeu. I-a clamat moartea sau a pretins că nici n-ar fi existat vreodată.

Omul a vrut să fie liber. Să fie măsura tuturor lucrurilor. Să fie stăpânul destinului său şi să construiască o lume în care să progreseze continuu. Azi însă suntem într-o criză globală. Şi nu e vorba doar de criza economică, socială, politică ce a cuprins planeta (mişcarea Indignaţilor din Spania, Revoluţiile Arabe, mişcarea Occupy Wall Street), e vorba şi de criza spirituală.

Nu trăim într-un secol iluminat. Pentru că valorile care ţin de eternitatea fiinţei noastre, de credinţă, de iubire, de armonie cu noi înşine şi cu lumea, de bunătate şi compasiune au fost amânate. Valorile care ţin de explorarea propriei unicităţi au fost neglijate. A contat individul ca rotiţă din sistemul social, nu omul ca triumf şi capodoperă a Creaţiei divine.

Nu trăim într-un secol iluminat pentru că am negat atâta vreme lucrurile care nu pot fi cântărite, măsurate sau demonstrate ştiinţific. Am negat atâta vreme legătura noastră profundă cu universul, ba chiar, în loc să ne păstrăm în armonie cu natura, ne-am luptat cu ea şi am ajuns azi să suportăm consecinţe teribile.

Nu trăim într-un secol iluminat pentru că am făcut din părerea noastră despre ştiinţă şi tehnică un nou stăpân. Şi am devenit neatenţi faţă de poezia inimii omeneşti şi faţă de misterul vieţii noastre.

Ne-am mulţumit să înaintăm, dar am făcut asta la orizontală, fără să ridicăm privirea spre stelele şi cerul interior. Azi suntem într-o răscruce. Azi putem alege să ne ridicăm pe verticala cunoaşterii. Să ne aşezăm centrul în Dumnezeu. Să adăugăm la ceea ce ne-au adus bun ştiinţa şi tehnica valorile spiritului. Lumina altei cunoaşteri, de care avem atâta nevoie pentru a fi compleţi."

Aţi citit până aici? E foarte bine.  Acum vă rog să priviţi în jur, să priviţi în familia dumneavoastră şi în propria inimă. 
Sunt tentată să vă las să vă puneţi singuri întrebările potrivite şi să vă răspundeţi pentru că beneficiul personal va fi pe măsura frământării.
Pentru cei care au uitat de ei şi trăiesc pentru alţii sau prin alţii, pentru cei care au uitat să trăiască azi şi trăiesc pentru ziua când ...va veni, vom avea, va ieşi soarele... propun întrebările
-Cine sunt eu?
-De ce fac asta?
-Aleg să am sau aleg să mă bucur de ceea ce am?
Lista poate continua în funcţie de fiecare